※本公司保有旅館及交通調整行程先後順序之權利。
※本行程表及所使用飯店視航空班次的確認及旅館的確認，敝公司保留調整之權利，以出發前說明會為準。
※本行程表所列之參考菜單，會因季節、時令或不可抗力之因素而有所調整，若有不便，敬請見諒。

瑞士相關旅遊資訊

【高山症】

《疾病介紹》在瑞士搭乘登山火車或纜車，短時間內就可以登上3000公尺以上的高山地區，而高山症的現象一般都在超過海拔2,000公尺起即有可能發生。又由於，地處高地氣温與平地比較起來，每升高1,000公尺，氣温可能降低攝氏5-7度。而且，日夜温差很大，感冒未癒者需更注意。

高山症發生的主要因素為人體內組織缺氧之故。以4,000公尺之高度為例，其氧分壓只有平地的60%而己。所以身體馬上會有氧氣不足的反應，包括心跳加快、氣喘、上氣不接下氣、頭痛（因血管擴張引起的）、嘔吐、失眠、口乾舌燥………等症狀。

《症狀》

1.輕度症狀：頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫、全身倦怠等。

2.中度症狀：嘔吐、使用一般止痛藥無法緩解的頭痛、尿量減少等。

3.重度症狀：意識改變、步態不穩、休息時呼吸困難、肺部可聽到囉音。

《適應的方法》：一般人皆需1~2天甚至4~5天才能適應，此處有多種方式可以試試，因每個人的體質不同，因此所用的方法亦可能不同。

1. 讓身體機能適應：發生高山症，一般都在搭機抵達2個小時以後開始出現。故不要以為剛下飛機好像沒事，而活蹦亂跳。如由陸路前往高山地區，最好循高度漸升的方式停留住宿，好讓身體機能適應。

2. 吸吸氧氣筒：高山症開始發作後，如果不是很嚴重，最好不要去買氧氣筒（袋）來吸。因為它會減緩您適應的時程。當然了，如果真的受不了，除了看醫生之外，吸吸氧氣筒也無妨。（注意，氧氣筒不能帶上飛機只能在當地購買。）

3. 藥品：出發前要準備一些藥品及食物：解痛藥（如止痛劑、百服寧、肌肉放鬆劑、鎮靜劑、DIAMOX………等），紅糖（即黑糖，用温水泡來當飲料喝，不過有糖尿病之患者少喝或不要喝。）

4. 要多補充水份：但不要喝熱開水（在高海拔地方80℃就沸騰了）而喝稍温的就好。要少量多次，其總量應比在平地多一些。入境之後，也盡量隨俗例如在西藏地方，可和當地人一樣喝酥油茶，吃犛牛肉及其他熱量的食物。一方面可以增加水份及熱能的來源，另方面亦可放鬆心情幇助入眠。

5. 飲食：除了多喝水之外，最好多食蔬菜及富含維他命C的水果。不可暴飲暴食以免增加消化器官的負擔。盡量不要喝酒及吸煙。不吃太辣的食物，咀嚼飯菜時要多嚼一倍的次數，以減少胃部血液的供應。

6. 身體的温度要保護好：因高山地區與平地温差大，而且日夜温差也較大，故衣物要隨身攜帶能保暖的。尤其對於手部、腳部及面部的保護更要注意。

7. 動作要緩：在高山地區，一舉一動都會影響氧氣對您身體的供給量。所以，動作要緩，不要跑步，不拿重物；抵達之第一天最好不要洗澡，洗頭；不要跳舞或做激烈的運動。

※以上醫學資料由行政院衛生署疾病管制局提供。

【登山裝備】

《選擇登山鞋的方法》買鞋子時最好選擇專業登山用品專賣店，試穿時一定要兩隻鞋都穿上，將鞋帶繫緊，走一段時間，若感覺到鬆動或某一部分感覺不舒服，都是不合格的鞋子。選擇鞋子的大小時，先讓腳尖頂著前面，腳後方還可以容納一隻手指的寬度最合適。另外還要注意一個重點，就是綁鞋帶用的鉤扣，外觀看來大同小異，但仔細確認靠近腳踝的鉤扣，內側應要有止滑設計，有此設計才是較好的登山鞋。通常登山健行時，經長距離行走後，腳會變得浮腫，鞋子的形狀也會稍微變形，可能導致腳與鞋子摩擦，最好在出發前可以多穿幾次、充分習慣新鞋。

《穿鞋方法》：要先以鞋跟輕敲地面，讓腳跟抵住後方，腳趾與前方留下一隻手指的空間，然後從趾端開始牢牢繫緊鞋帶，最後鉤上附止滑設計的鉤扣，才是正確的穿鞋方式。而腳趾前方的空間是確保腳不會痛、可以一路舒適行走的重要關鍵，若穿鞋方式錯誤，這一隻手指頭的空間反而會造成反效果，使腳趾痛或鞋子鬆脫變形。

《登山衣物》

內層衣物：要選擇再流汗時，具有高吸濕性、速乾性及良好保溫功能的衣物。若流汗後身體及衣物在溼答答的狀況下持續一段長時間，就會導致體溫下降、體力消耗。

中層衣物：依照穿著的件數及素材來調節體溫。化纖的襯衫、羊毛衣等。

外層衣物：要考量耐久性之外，大小以不妨礙身體活動為主。主要是隔阻外在的寒氣，以保護身體最重要的裝備。

《其他裝備》

1.帽子：山上日光紫外線照射強，不能只戴遮陽帽，而是可以包覆整個頭部的棒球帽或寬邊帽，這樣在下雨時可以遮雨、不小心滑倒的，多少也可以保護頭部。如果帶著羊毛或刷毛帽，保護功能超過一件襯衫以上的效果。

2.襪子：最近的登山鞋都設計的非常合腳，幾乎不太需要穿著極厚的登山襪，但為了減輕腳趾前端和腳跟的負擔，選擇具有吸震效果、稍後的襪子是必要的，不過要注意避免造成鞋子內部悶濕。

3.背包：當天往返的豋山行程，較輕量的背包就足夠，最近的背包很強調服貼設計，在背包各處都有調節的帶子，購買時不妨配合自己的體型調節背包服貼度，實際背看看是最重要的。

4.登山杖：登山杖是在行走中，維持平衡及支撐重量的工具。

5.食品：短程的健行不必太擔心，長距離登山可以在行走中或休息時間吃些易入口的食品，要準備高能量、高卡路里的食物，例如：巧克力、堅果類都可以補充能量，起司可以補充鹽分，檸檬含有檸檬酸，具有防止虛脫的效果。

6.水壺、保溫瓶、給水裝備：享受登山樂趣，最基本的常識就是隨時少量補充水分。

7.急救用品：準備第一階段緊急處理的裝備，準備OK蹦、腸胃藥、感冒藥等間單的物品就可以，藥品最好準備必要的量，裝入小容器較不易散掉，記得寫上藥品名及貼上說明書。若有多餘的空間也可帶消除疲勞的貼布或肌肉消炎劑等。

【旅客篇】

1. 未滿20歲之未成年人，未與法定代理人一同報名參加旅遊行程時，須得法定代理人之同意，報名始為有效！為確認報名有徵得法定代理人之同意，請將旅遊定型化契約書或同意書需有法定代理人簽名，報名手續始有效完成。
2. 團體旅遊時間安排需團員相互配合，為顧及全體旅客之權益，若有嬰幼兒同行時，可能無法妥適兼顧，所以請貴賓於報名時，需多方考量帶嬰幼兒同行可能產生的不便，以避免造成自身和其他團員的不悅與困擾。
3. 為考量旅客自身之旅遊安全，並顧及同團其他旅客之旅遊權益，凡年滿70歲以上或行動不便之貴賓，建議須有家人或友人同行，若無陪同者，請在預訂前如實告知，本公司將提供最適合的建議，並做出相應安排（以安全為優先）。
4. 團體安排之房型皆為禁菸房，請勿在房內抽菸；若逕行於房內抽菸，經查獲須配合各旅館規範繳交鉅額罰金，通常金額約在100-500歐元不等，實際金額依各飯店規範為主。
5. 如於行程中有特殊之需求，例如兒童餐、茹素或大床等，請於出發前15日提出以利作業。
6. 行程無法延長住宿天數、更改日期及航班，旅客若中途脫隊，視同自願放棄，恕不另外退費。
7. 行程於國外如遇塞車時，如塞車情形嚴重影響到行程或餐食的安排時，為維護旅遊品質及貴賓們的權益，本公司將斟酌調整並妥善安排旅遊行程。
8. 本行程所載之護照、簽證相關規定，對象均為持中華民國護照之旅客，內載有國民身分證統一編號的有效中華民國護照(護照需有半年以上效期)，若貴客擁有雙重國籍或持他國護照，請於報名時告知，則須再查明相關規定。
9. 重申歐盟加強查緝仿冒品，旅客出入境攜帶或穿著或購買仿冒商品，可處四年有期徒刑及37萬3千美金罰鍰。
10. 旅遊前或是旅途中，因天候因素、航班變更(取消)、交通工具取消或道路阻斷等不可抗力或不可歸責與旅行社之事由，導致無法依預定之旅程、交通、食宿或遊覽項目等履行時，為維護旅遊團體之安全利益，旅行社保留調整、變更行程之權利。
11. 北歐部分地區因地處寒帶，天候嚴寒、陽光不足、作物生長不易，民生物資需仰賴進口補給且蔬果種類有限，餐食變化不大，不如台灣精緻多元。如有餐食禁忌等特殊需求，請於報名時告知。

【航空篇】

1. 航空公司座位安排：本行程全程使用『團體經濟艙』機票，不適用預先選位，座位是航空公司統一安排，因此同行者有可能無法安排在一起。
2. 如行程需經中站轉機飛往行程目的地者，中站轉機務必配合領隊的引導。依據IATA(國際航空運輸協會)規定，乘客需按照開立的機票依序搭乘使用，若中途有任一航段未搭乘，航空公司將視同放棄本次旅程，並且後續的所有機票航段（包含回程段）將全數作廢失效。後續所有的航段，旅客需自費重新購買新機票，敬請留意。
3. 因應航空公司機場的團體作業規定，請於出發七天前繳交護照予旅行社。
4. 機票皆依所使用航空公司的團體票規定作業，凡機票一經開票則無退、換票價值(無法退機票款)，依國外旅遊定型化契約規定，如該機票款超出解約賠償之金額，亦須由旅客負擔全額機票款。
5. 部分行程《範指前後段搭乘不同的航空公司》依航空公司規定，於香港機場轉機時，旅客必須於香港機場提領行李並重新辦理登機手續。因此，請旅客務必於出發前十五日提供護照影本供本公司辦理《香港電子簽證》，護照效期需滿6個月且出生地需為台灣。如被拒絕申請（若有先例請主動告知），並請持效期足夠之台胞證轉機。

【住宿篇】

1. 團體安排之房型均為兩小床房型，若指定大床房型，需視飯店提供為主，恕無法保證。如需求三人房，大部份飯店無三張床之房型，通常為雙人房加一床，許多飯店限小孩(12歲以下)才能加床，一大二小或二大一小合住，加床多為摺疊床或沙發床，加上房間空間有限，勢必影響住宿品質，故建議避免需求三人同房。備註：如飯店無加床服務時，旅客需入住單人房時需繳交單人房差費用。
2. 團體安排之房型無法指定連通房、同行親友若指定在同樓層或鄰近房間，將向飯店提出需求，但無法保證。
3. 飯店房型為兩人一室，若無同行者一同報名參加，本公司得協助安排與當團其他同性別團員或領隊分房；單人配房由本公司自行採隨機分配，恕無法指定或變更，出發後若欲補價差變更為單人住宿，需依飯店實際房況為準，非均可變更。
4. 若需指定單人入住，請於報名時主動告知，並補單人房價差。備註：單人房差(本行程所指單人房為單人房單人床房型)。
5. 若遇商展或節慶期間，飯店遇滿房或是房間數不夠，本公司擁有變更或調整行程之權利，將會尋找同等級替代飯店及住宿點；尤其島上之住宿因房間數有限，旺季期間，若同一家飯店房數不足，將使用兩家以上同等級之飯店，敬請知悉！
6. 歐洲因環保及氣候特性，冬季寒冷時間較長，夏季炎熱時間較短，且夏季日夜溫差大夜晚涼爽，因此部分飯店房間僅設置冬天必備之暖氣設備，無冷氣設備，敬請諒解。

【其他說明】

1. 貼心提醒：國外多數商店會於星期日及國定假日休息，旅客如有明確購物計畫，請提早告知旅遊專員或領隊，以便建議出發日期或調整購物城市。
2. 行程景點與餐食之照片，實際依隨時節、拍攝角度而有所不同，敬請諒察。
3. 其它未盡事項請依照「國外旅遊定型化契約書」之相關條款規定為主。